Yoga in Bildungseinrichtungen und Firmen
Als erfahrene Yogalehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer*innen und Sonderpädagogin biete ich Yoga Workshops und Weiterbildungen zu verschiedenen Themen und für unterschiedliche Zielgruppen an.
Der Einsatz von Yoga und Meditation im Arbeits- und/oder Schulalltag kann nach Forschungsergebnissen sowohl Erwachsenen, als auch Kindern beim Umgang mit Stressituationen helfen. Durch unterschiedliche Methoden und Ansätze des Yogas, der Meditation sowie der Entspannung begegnen Kinder und Erwachsene neuen Umgangsweisen für ihre individuellen Alltagssituationen.
Weniger Stress durch Yoga im Alltag!
Jeder Lehrer kennt das: Irgendwann ist in der Mathestunde die Luft raus, die Schüler werden unruhig und konzentrieren sich nicht mehr. Hier kann eine kleine Yoga und Meditationseinheit schon helfen.
Denn es ist bewiesen: Meditation und Bewegung, Konzentrationsförderung sowie Atemübungen verhelfen zu einem gesunden Umgang mit Stress. Mit den vermittelten Methoden und Praxistipps können Sie, Ihr Kind oder Ihr Team bereits mit kleinen Einheiten von 5 – 10 Minuten am Tag eine Entlastung im Alltag finden.
Ich arbeite selbst als Sonderpädagogin und habe Arbeitserfahrung in Schulen und außerschulischen Einrichtungen. Yoga und Meditation an Schulen und in Bildungseinrichtungen bieten folgenden Nutzen:
Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert
Bessere Lernfähigkeit
Die Klasse wird ruhiger und aufmerksamer
Soziale Fähigkeiten wie Achtsamkeit und Respekt werden geschult
Kinder bekommen ein neues Körperbewusstsein
Positiver Einfluss auf Frustrationstoleranz
Die eigenen Grenzen und die der anderen werden akzeptiert und geschätzt
Förderung der körperlichen und psychischen Gesundheit
In den Workshops lernt ihr Methoden aus dem Yoga und der Meditation, die ihr im Alltag mit Kindern, Kollegen und Mitarbeitern einbringen könnt. Yoga und Meditation bieten sich zm Beispiel als Ritual zu Beginn einer Unterrichtsstunde, als Pausenangebot oder sogar als Auszeitkonzept in der Einrichtung (Meditation statt Sanktion) an.
Die Workshops sind Angebote, die sich an KiTa’s, Grundschulen, weiterführende Schulformen aber auch Firmen richten. Pädagogische Fachkräfte lernen, wie sie kleine Kinderyogaeinheiten im Alltag einbringen können! Die Weiterbildungen werden in enger Absprache individuell konzipiert.
Wie kann Yoga für Menschen mit Behinderung aussehen und stattfinden?
Ich biete Weiterbildungen für Menschen an, die mit Menschen mit Behinderung arbeiten und/oder zusammenleben und auf der Suche nach mehr Teilhabe für Menschen mit Behinderungen sind. Mehr dazu auf der Seite zu Yogatherapie
Workshops für dich!
Eine eigene Yogapraxis für zu Hause aufzubauen ist nicht leicht. Du hast Lust weiterführende Asanas (Yogahaltungen) oder Konzepte wie Ayurveda und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) in deine Yogapraxis miteinfließen zu lassen? Gemeinsam erstellen wir ein individuelles Konzept für dich!
Yoga Workshops auch bei dir?
Du möchtest an deiner Schule Workshops für deine Kollegen anbieten? Deine Firma braucht ein Konzept, wie sie Yoga und Meditation in den Alltag integrieren kann? Oder du möchtest für deine individuelle Yogaübungen einen individuellen Leitfaden? Dann nimm jetzt Kontakt mit mir auf!